待ちに待った私の遺伝子検査の結果が届きましたので、共有いたします。
検査でわかること
プロポーションと美容に特化した充実の遺伝子検査（肥満関連６種・肌老化関連３種・生活習慣病関連１０種）は、このような資料が届きます。この検査で、２つの遺伝子から自分自身のそれぞれのリスクの高さが分かります。
肥満遺伝子 ６種
- 糖質代謝
- 脂質代謝
- たんぱく質代謝
- 過食傾向
- 体脂肪燃焼
- 糖質吸収
生活習慣病遺伝子 ４種
- 脂質異常症関連
- 糖尿病関連
- 高血圧症関連
- 脳血管疾患関連
肥満は、体質（遺伝子）30％と生活環境（食事・運動・ストレス等）70％から起こります。つまり、遺伝子的にリスクが高かったとしても、生活環境でカバーができるということです。
ただ、前回もお伝えしたように、自分の強みや弱みが分からなかったら、自分に合った生活環境を見つけるのは大変だと思いませんか？
効率よく一生太らないカラダを手に入れたい欲張りな私は、どんなものを食べると太りやすいのかを知りたくて、遺伝子検査を受けることにしました。
Beauty GeniX
今後サロンで展開していく遺伝子検査を活用しての食事分析サービスは、『Beauty GeniX』です。
肥満関連遺伝子から大きく分けて4パターン、9つのキャラクターに分類されます。もちろん 同じキャラクターとしての特性はあっても、遺伝子は同じということはありませんので、詳細結果は個々に違います。可愛い動物キャラクターです。
検査結果
私の検査結果は「赤いぺんぎん」。脂質の燃焼が苦手で冷えやすく筋肉が付きにくいタイプでした。
つまり、私は、乳製品や肉の脂身、揚げ物等は控えめにし、大豆や魚介、赤みの肉というたんぱく質をしっかり摂ると良いとのことです。
食事分析結果
食事でいうなら、まずは、余分なカロリーの吸収を防ぐため、食物繊維や海藻類を始めに食べ、パスタを選ぶなら、大好きなカルボナーラではなくボンゴレやペスカトーレを選ぶと良いとのことです。
筋肉をつけるためには、たんぱく質はもちろんですが、適度に炭水化物も摂らないといけないので、炭水化物抜きはNGなんです。ケーキもアイスクリームも大好きだけど、普段は和菓子を選ぶと良い私。
もちろんビタミンA・C・Eも大事なので、バランスよく食べるために何を選ぶかもpointですね。
食事分析結果は、腸内環境・抗酸化力・体内調整力・過剰栄養素・燃焼力などの現状評価もついています。食事で不足している栄養素も分かるので、定期的にチェックすることで、バランスのいい食事習慣が身に付きます。
外食時の選び方や、理想の食事パターンなどもあって、めちゃくちゃ参考になりました。
大好きだけど、カラダは苦手としているものは、ご褒美感覚で普段はなるべくカラダの得意を活かしながらバランスよく選ぶと楽しみながら、カラダつくりができる。
遺伝子検査をして、自分自身の強みと弱みを知って、からだつくりに活かしていけたら、嬉しくないですか？
それをプロの遺伝子ビューティヘルスアドバイザー（仮称号）が、パーソナルでサポートしてくれたら、ダイエットも、健康維持も、美しさ維持も 全て私のもの。
還暦の今だからこそ、自分自身が最も求めているものを、皆さんに提供できる私になろうと燃えています。
まとめ
今回取り入れる遺伝子検査サービスは、食事分析が付いたサービスです。お一人お一人の遺伝子による傾向と、今の生活状況にあった改善箇所、補助商品、運動等を導き出して新しい習慣をご提案いたします。
遺伝子検査サービスでできること
- 料理を食べる順番が分かります。
- あなたが太りやすい食べ物が分かります。
- 維持気の置ける効果的なダイエット方法が分かります。
- 最適なメニューや食材が分かります。
- 効果的な運動方法やトリートメントが分かります。
- シミになりやすいか、シワになりやすいかが分かります。
- 最適な化粧品が分かります。
- 生活習慣病のリスクや予防方法が分かります。
分析結果は、その方の取説のようなもの。
- 自分自身の取説を手に入れてみたい！
- いろいろ試したけど、結果に繋がらない理由が知りたい！
- 結果を知るだけじゃなく、アドバイスやサポートもしてほしい！
そんな方の、お役に立てます。
次回は、肌老化遺伝子の結果をお話ししますね。