『ココロを決めるだけで、女性らしいメリハリボディが叶う』
還暦ビューティコンサルタントの吉永順子です。
綺麗になりたいと思うのであれば、一日でも早く手を打ちましょう。
今は８０歳まで現役世代です。
還暦＝定年（引退）ではありません。
ここでは、私の体験や取り組みをお伝えします。
年齢に関係なく、美と健康を目指す方のお役に立てれば幸いです。
忙しい朝こそ簡単にエネルギーチャージ
朝は、栄養補助食品でエネルギーチャージしています。
高タンパク低糖質食のマンゴー味のセルディアシェイクに、食物繊維たっぷりのパイナップル味のバオグリーンとコラーゲンたっぷりのパナセを入れて、美味しく頂きます。
ベースサプリであるリズミエットバイタルを一緒に摂って完了。
朝のうちにしっかり栄養を摂っておくと、1日元気でいられます。
でも朝食べすぎると、午前中の仕事に支障が出ることが多くて…かといって食べないのも元気が出ない…
だから、手軽でしっかり栄養をとれる栄養補助食品が嬉しい。
朝は、身支度やサロン準備に時間をかけたいから。
サロンのメンバーさん達も、子育てしながら仕事に出る朝には重宝されています。
デスクワークで昼食をないがしろにしがちな方にも、午後の仕事のパフォーマンスを上げてくれると大好評です。
もちろん体重管理されている方にも喜ばれています。
免疫力をあげる
免疫力を上げるには様々な方法があります。
- ストレスを溜めない
- 疲れを溜めない
- 十分な睡眠をとる
- 栄養バランスのいい食事をする
などなど
人は口にしたものでできているので、何を食べるかってすごく大事なのに、偏った食事になってしまうことが多いですよね？
以前痩せるために食べることが大切ということをブログで書きました。
最後にご案内しますね。
この時に、ビタミンやミネラルも大切だけれど、十分な量を食事からとろうとすると、ものすごい量の食事をしなければならず、現実的ではないので、賢くサプリを取り入れるといいとお伝えしました。
ダイアナには リズミエットバイタルというベースサプリがあります。
一袋に９粒のタブレットやカプセルが入っていて、一日に必要なビタミンミネラルを補ってくれる成分が入っています。
１袋当たりを栄養換算すると
- ビタミンＡ カイワレ５株分
- ビタミンＢ1 豚ひれ２本分（約1Ｋｇ）
- ビタミンＢ2 牛レバー1Ｋｇ
- ナイアシン ほうれん草１２束分
- パントテン酸 アボカド７個分
- ビタミンＢ6 シイタケ２２個分
- ビオチン 落花生１３６個分
- 葉酸 アスパラガス７本分
- ビタミンＢ12 煮干し１８匹分
- ビタミンＣ レモン８個分
- ビタミンＤ アーモンド１４０粒分
- マンガン しょうが１個分
- 銅 車エビ10尾分
- 亜鉛 アサリ9個分
- セレン 鰹節10ｇ分
- ヨウ素 焼きのり6枚分
- 鉄 パセリ5束分
- クロム ひじき125ｇ分
- カルシウム 牛乳コップ1杯分
- マグネシウム 昆布20ｇ分
- 還元型ＣｏＱ10 イワシ6匹分
- イミダゾールペプチド 鶏肉1.3Ｋｇ分
- オルニチン しじみ133個分
- シトルリン メロン1/4個分
- アルギニン ニンニク1片分
（2016.7.20改定 品質・美容健康研究所）
こうしてみるともの凄くないですか？もちろんこれらの食材が、リズミエットバイタルを飲んだからといって、すべて摂取できるわけではありませんが、これだけの食材を現実に食べることって不可能ですよね？
それが朝9粒を飲むだけでこの栄養素を摂れていたら体は安心しませんか？
チームワークで働くからこそ効率よく働いてくれます。
どれかがものすごく多くても、全く足りないものがあればうまく回らないこともあります。
リズミエットバイタルは メラメラ応援団であってヘロヘロバスターズでもあるんです。
語り始めたら止まらない笑い泣き
この時期にぴったりなの！！
食事の大切さブログはこちら↓↓↓
https://ameblo.jp/excellent1011/entry-12606392081.html